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ニキビケア

若いころからニキビに悩まされており、大人になったらニキビは治るという話に希望を持っていましたが、やはり大人になってからもたまにできることがあります。

ニキビの最盛期は思春期の頃で、そのころを過ぎたら徐々にできる量は減ってはきましたが、思春期を境にオイリースキンになってしまった肌質はそのままなので、ニキビや毛穴の汚れ、毛穴の開きが気になります。

ニキビが最盛期のころは洗顔ばかりしており、かえって皮脂の分泌量を増やしていたかもしれません。

脱脂力の強い洗顔料を使ってよく泡立てずに洗っていたので、今考えればあやまったケア法だったと思います。

現在は、それほどニキビもできなくなりましたし、洗顔もマイルドなタイプの洗顔料を良く泡立ててなでるように洗っています。

最近は洗い過ぎはニキビに良くないという説をよく聞きますし、物理的刺激もニキビや毛穴のトラブルには良くありませんので、なるべく顔を触らないようにして、清潔を保つようにしています。

生活習慣もニキビに多少影響があるように感じています。
夜更かしをしたり、ストレスの多い生活をしているとニキビが出来てくるので、なるべく規則正しい生活を心がけて、ストレスも適度に解消するようにしています。